Hầu hết phụ nữ đều nghĩ sạm nám là vấn đề của những chị em tuổi trung niên. Tuy nhiên trên thực tế, tình trạng sạm nám đang dần trẻ hoá khi nhiều cô gái vừa bước qua độ tuổi 20 đã có biểu hiện hình thành nám da.
Ô nhiễm môi trường như khói bụi, nắng nóng và ô nhiễm nguồn nước ảnh hưởng trực tiếp đến “tuổi thọ" của làn da. Khi da thường xuyên trực tiếp đến ánh nắng mặt trời, men tiêu hủy cấu trúc nền của da (MMPs) sẽ được tăng lên, gây nên sự đứt, gãy và ngăn sản sinh mới các thành phần trong cấu trúc này khiến da nhăn, chùng nhão. Chúng cũng thúc đẩy các yếu tố gây viêm và làm biến đổi cấu trúc nền khiến da sần sùi, lồi lõm.
Chưa kể đến những chất độc hại hoặc hoá chất chưa được lọc sạch trong nguồn nước sinh hoạt cũng là nguyên nhân khiến da tổn thương, dẫn đến việc da bị nhạy cảm trước những tác động của môi trường như ánh nắng mặt trời và khói bụi. Sống trong môi trường bị ô nhiễm như ngày nay, bất kỳ ai cũng có thể mắc các vấn đề về da như mụn và sạm nám nếu không biết cách chăm sóc và bảo vệ da nghiêm túc.
Làm thế nào để ngăn chặn và điều giảm sạm nám?
Làm sạch sâu: Làm sạch là bước tiên quyết cho một làn da khoẻ mạnh. Nếu không được làm sạch kỹ càng, da sẽ không hấp thụ được dưỡng chất từ các sản phẩm dưỡng da, mặt khác còn làm lỗ chân lông bít tắc và gây nổi mụn. Sau một ngày dài, việc đầu tiên là cần tẩy trang để lấy đi lớp bụi bẩn trên bề mặt. Sau đó sử dụng sữa rửa mặt để làm sạch một lần nữa, kết hợp với máy rửa mặt sẽ giúp da mặt sạch sâu hơn. Việc chọn lựa sữa rửa mặt tuỳ thuộc vào tình trạng da. Nếu da đang có các vấn đề về mụn thì nên tìm đến các sản phẩm dịu nhẹ dành cho da nhạy cảm. Trong trường hợp da tiết nhiều dầu thì dùng sữa rửa mặt kiềm dầu, và sữa rửa mặt cấp ẩm cũng nên dành cho làn da khô.
Dưỡng da chuyên sâu: Những hoạt chất có trong các sản phẩm dưỡng da chuyên sâu sẽ thúc đẩy thời gian điều giảm sạm nám, giúp da phục hồi nhanh chóng. Các hoạt chất giảm nám, làm trắng da, chống lão hoá hiện nay là Tranexamic Acid, Alpha Arbutin, Retinol, AHA, BHA…, thường được xuất hiện nhiều trong các sản phẩm dược mỹ phẩm. Mang lại hiệu quả cao và hoàn toàn lành tính, những hoạt chất đặc giảm này sẽ giúp da phục hồi nhanh hơn.
Chống nắng kĩ: Bạn có thể bất cứ thứ gì khi ra khỏi nhà nhưng tuyệt đối không được quên dùng kem chống nắng. Ánh nắng mặt trời có tác hại khủng khiếp đến làn da, khiến da bị lão hoá chỉ trong một vài năm. Sạm nám hình thành từ tia cực tím cũng khó điều giảm hơn rất nhiều. Ánh nắng mặt trời không ngoại trừ bất kỳ ai, kể cả những cô gái trẻ với làn da chắc khoẻ.
Dưỡng ẩm: Làn da bị khô nẻ sẽ mang lại một vẻ bề ngoài tối sạm và thiếu sức sống. Làn da cũng giống như cơ thể. Nếu thiếu nước, da sẽ bị sần sùi và dễ bị tổn thương bởi tác động bên ngoài hơn những làn da được cung cấp đủ độ ẩm.
Có chế độ sinh hoạt hợp lý: Thực phẩm có khả năng chữa lành kì diệu mà hầu như không có loại mỹ phẩm nào có thể sánh được. Những dưỡng chất có lợi trong thực phẩm giúp tăng cường sự hoạt động của các bộ phận trong cơ thể và được thể hiện qua làn da. Vậy nên dù ở độ tuổi nào thì bạn cũng nên quan tâm và chăm sóc làn da từ bên trong lẫn bên ngoài.
