Ngày nay, hầu hết chúng ta đều nhận thức rõ tác hại của ô nhiễm môi trường, ánh nắng, khói bụi… đến vẻ đẹp làn da nhưng ít ai để ý đến các yếu tố ở nơi làm việc đang ngầm tàn phá đi làn da từng ngày. Việc ngồi hàng giờ tiếp xúc với màn hình máy tính trong điều hoà thoạt nghe vô hại cho da nhưng lại khiến làn da bạn gặp nhiều vấn đề như khô da, sạm da và xuất hiện nhiều dấu hiệu lão hoá. Vậy làm thế nào để ngăn chặn tác hại của môi trường làm việc nơi công sở đến làn da.
1. Uống đủ nước
Cơ thể con người chiếm tới 70% là nước. Việc cung cấp đầy đủ nước không chỉ thúc đẩy quá trình trao đổi chất mà còn thanh lọc các chất độc hại ra khỏi cơ thể, giúp làn da căng mịn, đầy sức sống và như được “ngậm nước". Bổ sung đủ 2-3 lít nước mỗi ngày là một các hiệu quả giúp ngăn ngừa tình trạng khô da và đẩy lùi các dấu hiệu lão hoá.
2. Để cạnh bàn làm việc một chậu cây cảnh
Bức xạ từ các thiết bị điện tử và khí lạnh từ điều hoà nhiệt độ là nguyên nhân chính khiến da trở nên tối sạm. Để trên bàn làm việc những chậu cây cảnh nhỏ không chỉ tạo không gian tươi mát mà còn giúp lọc không khí, giảm bức xạ từ màn hình máy tính, điện thoại… Những loại cây cảnh được ưa chuộng và dễ chăm sóc là cây lưỡi hổ và sen đá. Bên cạnh vẻ ngoài bắt mắt thì lưỡi hổ còn có công dụng làm sạch không khí, hấp thụ các chất độc hại và phù hợp với những văn phòng kín gió. Sen đá là loại cây có thể trồng trong điều kiện thiếu sáng và không đòi hỏi quá nhiều công chăm sóc, hơn nữa, kích thước nhỏ cũng không chiếm quá nhiều diện tích trên bàn làm việc.
3. Sử dụng xịt khoáng
Nếu sử dụng điều hoà trong thời gian dài, bạn sẽ nhanh chóng nhận ra làn da có dấu hiệu bong vảy và khô sạm vì không khí trong phòng có điều hoà chỉ có khoảng 40-50% độ ẩm, nhiệt độ càng thấp thì độ ẩm sẽ càng giảm. Cấp ẩm bằng xịt khoáng giúp làm mát tức thì, cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho da mặt và giảm thiểu lượng dầu tiết ra khi da bị khô. Hơn nữa, xịt khoáng còn được sử dụng để “định hình" lớp trang điểm. Chuyên gia trang điểm Arnaud Sol Dourdin cho biết, “Vì xịt khoáng dễ bốc hơi nên nó sẽ tạo ra sự ‘đề kháng' cho lớp trang điểm", giúp lớp trang điểm sống động và lâu trôi hơn.
4. Sử dụng kem dưỡng ẩm ban ngày
Một lớp dưỡng ẩm nhẹ vào ban ngày không chỉ cung cấp độ ẩm cho da mà còn hình thành một màn chắn bảo vệ làn da trước những ảnh hưởng từ máy tính và khí lạnh điều hoà.
5. Rửa mặt thường xuyên
Da mặt sẽ bị sạm đi khi sử dụng máy tính trong khoảng thời gian dài, hơn nữa bụi bẩn từ bàn phím máy tính sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển trên làn da dẫn đến mụn. Do đó, cứ sau 2 tiếng ngồi máy tính nên rửa mặt để loại bỏ bụi bẩn cùng bức xạ tích tụ trên da, bên cạnh việc làm sạch da, bạn còn nên hạn chế tiếp xúc da mặt bằng tay vì tay là bộ phận chứa nhiều vi khuẩn nhất gây ra các vấn đề về da.
6. Bổ sung trái cây và rau xanh
Một làn da đẹp là làn da được nuôi dưỡng từ bên trong. Các loại trái cây và rau xanh đều chứa những vitamin và chất dinh dưỡng có lợi cho làn da và cơ thể. Hãy bổ sung nhiều rau củ và trái cây để tránh tình trạng khô và sạm da khi ngồi lâu trong văn phòng. Các loại “siêu thực phẩm" nhiều chất chống oxy hoá như cam, chanh, nho, bưởi, táo, cà chua… là nguồn dinh dưỡng dồi dào cho một làn da sáng khoẻ.
