Một làn da sạm nám là nỗi lo của bất kỳ chị em phụ nữ nào, đặc biệt là ở ngưỡng 40 trở lên. Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến sạm nám gồm cả tác nhân nội sinh và ngoại sinh mà hầu hết mọi người đều ít để tâm đến. Do vài sự chủ quan nên da chúng ta thường bỏ qua những tác động trong môi trường sống. Da không đều màu là hiện tượng tăng sắc tố da, xảy ra khi melanin được sản sinh quá mức khiến da tối màu. Sau đâu là 3 nguyên nhân chính thúc đẩy sự sản sinh melanin gây sạm nám cho da.
Ánh nắng mặt trời
Nguyên nhân phổ biến và nguy hiểm nhất là ánh sáng mặt trời. Sở dĩ melanin hoạt động như bộ máy chống nắng tự nhiên của da, melanin sẽ tự sản sinh khi da tiếp xúc thường xuyên dưới ánh nắng mặt trời giúp bảo vệ da khỏi những tia UV gây hại; đây cũng là lý do khiến chúng ta bị đen khi ra nắng. Nhưng việc tiếp xúc với ánh nắng quá lâu phá vỡ quy trình này, và dẫn đến hiện tượng tăng sắc tố da. Khi da mặt có dấu hiệu xuất hiện những đốm nâu thì việc phơi nắng sẽ làm tình trạng da thêm trầm trọng, có thể gây ra tàn nhang, nám da, tăng sắc tố sau khi mụn; khiến da trở nên kém đều màu hơn.
Hãy hạn chế thời gian tiếp xúc với ánh nắng mặt trời của bạn, luôn che chắn bằng quần áo chống nắng và luôn luôn sử dụng kem chống nắng, vì chỉ có kem chống nắng mới có thể bảo vệ khỏi tia UVA gây hại mà không có bất kỳ loại vải nào ngăn chặn được.
Ô nhiễm môi trường
Khói bụi từ môi trường không chỉ gây mụn mà còn làm gia tăng sự xuất hiện sắc tố da. Một nghiên cứu cho thấy việc ô nhiễm không khí làm tăng 20% các đốm nâu trên má, đó là vì sắc tố thường là một phản ứng đối với hiện tượng viêm, thường thấy khi tiếp xúc với các hoá chất trong không khí. Vậy nên việc che chắn cẩn thận khi ra đường là vô cùng cần thiết.
Nội tiết tố
Sạm nám da do nội tiết tố là tác nhân từ bên trong cơ thể. Sự gia tăng của các nội tiết tố nữ như Estrogen và Progesterone khi uống thuốc tránh thai hoặc mang thai có thể gây ra những thay đổi lớn trong cơ thể, bao gồm sự sản sinh sắc tố melanin gây sạm nám. Bên cạnh đó, Stress và những thay đổi trong cuộc sống cá nhân còn có nguy cơ làm tăng đáng kể Adrenocorticotropic, một loại hóc môn kích thích tổng hợp melanin trong tế bào hắc sắc tố. Do vậy, da bạn sẽ có xu hướng sạm đi khi đối mặt với stress. Hãy tìm các biện pháp thư giãn để giúp bạn thư giãn tinh thần hơn, bên cạnh đó, những loại thực phẩm chức năng còn giúp bạn điều hoà việc rối loạn nội tiết tố nữa đấy.
