Lão hóa da là quy luật không thể thay đổi của làn da. Tùy thuộc vào quá trình chăm sóc da của mỗi người mà quá trình này diễn ra sớm hay muộn. Do đó, nếu muốn ngừa lão hóa, hãy chăm sóc da từ tuổi 20.
Hãy chăm sóc da từ năm 20 tuổi
Bạn có biết rằng lớp biểu bì của làn da được tái tạo liên tục mỗi 2 đến 4 tuần. Điều này có nghĩa là mỗi ngày, tế bào da (keratinocyte) sẽ chết đi và chúng bong ra thành lớp sừng chết trên bề mặt da. Một số rơi rụng khắp nhà bạn, số khác vẫn bám trên bề mặt da. Song song với việc tế bào già cỗi chết đi, một phần nhỏ của tế bào da, gọi là tế bào gốc da, sẽ phát triển và phân chia tế bào để thay mới tế bào chết. Tuy vậy, thế hệ tế bào sau có khỏe hơn những tế bào trước hay không, đó là vấn đề mà các cô gái biết yêu chiều làn da cần quan tâm. Và khả năng tái tạo tế bào da phụ thuộc vào tuổi tác, lối sống và chế độ chăm sóc da của bạn. Ở tuổi 20, làn da chỉ mất khoảng 20 ngày để tái tạo tế bào da mới nhưng khi 30, bạn sẽ phải mất 30 ngày. Thậm chí, khi lớn tuổi hơn, da cần nhiều thời gian hơn thế để tái tạo. Do đó, nếu muốn ngừa hay hạn chết tình trạng lão hóa của da thì hãy chăm sóc da từ những năm 20 tuổi, thời kì bạn còn trẻ và da của bạn còn khỏe.
Quá trình chăm sóc da trong giai đoạn này da sẽ khỏe, hấp thụ tốt nhất những dưỡng chất cần thiết và nhờ vậy mà khi bạn "đã có tuổi" da sẽ khỏe, các dấu hiệu lão hóa sẽ chậm phát triển hơn.
Da lão hóa dần theo thời gian
Lão hóa da là quá trình suy giảm các chức năng của làn da, tuần hoàn máu và hệ bạch huyết dưới da cũng suy giảm theo. Lão hóa da làm hủy hoại cấu trúc nền, các mao mạch dưới da bị suy yếu cộng thêm nhiều yếu tố tác động khiến da bị yếu đi, già đi. Và nếu như chúng ta không làm gì để ngăn cản được quá trình lão hóa thì chẳng mấy chốc, làn da sẽ "già" đi thực sự. Mặc dù nói lão hóa da là quy luật không thể thay đổi, nhưng nếu biết cách chăm sóc thì cơ may làm chậm quá trình đó là điều hoàn toàn có thể.
Những dấu hiệu lão hóa thường thấy
Những nếp nhăn trên da: Dấu hiệu đầu tiên có thể nhận biết lão hóa từ tuổi 25 trở lên là các nếp nhăn.Nếp nhăn thường xuất hiện ở các vùng da như khóe mắt, khóe miệng, trán...Ban đầu những nếp nhăn dạng này còn khá nhỏ và cạn nhưng càng theo thời gian nó dần lớn ra, sâu hơn khiến cho gương mặt của chị em phụ nữ trở nên kém sắc, già nua và thiếu sức sống. Các nếp nhăn sâu hơn được hình thành giữa mũi và miệng được gọi là các nếp gấp. Chúng được liên kết với sự chùng xuống của da và thường gắn liền với sự giảm thể tích da.
Sự giảm thể tích da: Quá trình này sẽ diễn ra từ từ rất khó để nhận diện, nhưng mạnh mẽ nhất là từ sau độ tuổi 30. Sự giảm thể tích da một khi đã diễn ra thì sẽ nhanh chóng thay đổi vẻ bên ngoài của gương mặt. Da bị chùng nhão, thể tích da bị thu hẹp, những đường nét của gương mặt bị chùng xuống có thể khiến làn da có vẻ ngoài mệt mỏi hay buồn bã, dẫn đến việc gương mặt không thể hiện đúng cảm xúc.
Quá trình lão hóa xảy ra trong tất cả các lớp da
Lớp biểu bì: Là lớp tế bào nằm trên cùng của bề mặt da. Do đó, quá trình tái tạo tế bào chậm hơn. Khi quá trình lão hóa diễn ra, quá trình sản sinh lipid trên da b bị suy giảm lại khiến cho làn da bị khô ráp và sần sùi, da dễ nhạy cảm hơn với tia UV, khả năng tự lành vết thương và chức năng miễn dịch suy yếu, khả năng da bị nhiễm trùng cũng cao hơn khi da còn trẻ.
Lớp trung bì: Từ độ tuổi 25 trở đi, mỗi năm làn da bị mất đi 1% lượng collagen tự nhiên. Cùng với sự thiếu hụt chất elastin đã khiến cho các mô trung bì bị phá hủy. Cấu trúc da bị tổn thương và các đường nhăn xuất hiện. Sự đàn hồi của da suy giảm , làn da có xu hướng bị tổn thương và các mao mạch bị phá vỡ. Lưu thông máu kém dẫn đến việc vận chuyển các chất dinh dưỡng và oxy đến bề mặt da không được hiệu quả. Cuối cùng sẽ làm cho da không còn được hồng hào và trẻ trung nữa. và hệ quả đoán trước là da già đi nhanh chóng.
Lớp hạ bì: Ở các lớp da sâu hơn, các thay đổi đáng chú ý là về kích thước và số lượng các tế bào tạo lipit ở các lớp da có mỡ. Chúng bị sụt giảm làm ảnh hưởng rất lớn đến việc giảm thể tích da và có thể khiến cho các nếp nhăn sâu hơn, má bị hõm vào và các vết thương khó tự lành được.
Nguyên nhân gây nên tình trạng lão hóa da
Quá trình lão hóa là quy luật của tự nhiên. Con người ta khi đến một độ tuổi nhất định nào đó thì sẽ bắt đầu bước vào quá trình lão hóa da. Tuy nhiên, nó cũng chịu tác động bởi rất nhiều yếu tố cả bên trong lẫn bên ngoài.
Tác nhân bên trong
Một số nguyên nhân gây nên lão hóa da là không thể tránh được và không thể thay đổi được. Tuổi sinh học của chúng ta quyết định sự thay đổi cấu trúc da và tính hiệu quả của chứ năng của các tế bào. Qua mỗi năm, lượng lưu thông máu kém đi, điều này có nghĩa là việc vận chuyển các chất dinh dưỡng và oxy đến bề mặt da bị cản trở. Đặc trưng của làn da hồng hào khi còn trẻ bị biến mất, thay bằng làn da xỉn màu.
Tác nhân bên ngoài
Ánh nắng mặt trời: Tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời là nhân tố bên ngoài gây nên việc lão hóa da thông qua sự oxy hóa da. Da bị tổn thương do phơi nắng quá nhiều và tiếp xúc với tia UV mỗi ngày gọi là chứng làm cho da mất cân bằng sắc tố.
Ô nhiễm môi trường: Việc tiếp xúc quá nhiều với môi trường bị ô nhiễm cũng là nguyên nhân gây hại cho da, đẩy nhanh quá trình lão hóa.
Hút thuốc lá: Các chất hóa học và nicotin có chứa trong thuốc lá là nguyên nhân gây nên sự gia tăng các gốc tự do của da, thúc đẩy quá trình oxy hóa khiến da bị sạm màu nhanh hơn.
Theo Tiến sĩ, Bác sĩ Đào Hoàng Thiên Kim
