Nám da từ lâu đã trở thành nỗi ám ảnh của chị em phụ nữ, đặc biệt là những ai chạm ngưỡng trung niên. Theo thống kê của ngành da liễu Việt Nam, hiện nay tỷ lệ phụ nữ bị nám da và tàn nhang chiếm 60%, trong số đó, lứa tuổi từ 30 đến 60 chiếm 70%. Nám da chủ yếu xuất hiện ở những vùng da nhạy cảm như da mặt, cổ. Vậy nguyên nhân gây nám là gì và phương pháp gì để giảm tình trạng nám da? Hãy cùng lắng nghe Tiến sĩ, Bác sĩ Đào Hoàng Thiên Kim - cố vấn chuyên môn Sakura Việt Nam chia sẻ những kiến thức và cách chữa trị nám nhé.
Sakura: Thưa bác sĩ, ở Việt Nam hiện nay tình trạng nám của phụ nữ độ tuổi 30 đến 70 chiếm khá đông. Bác sĩ có thể cho biết nguyên do nào dẫn đến việc nám da được không?
► Bác sĩ Đào Hoàng Thiên Kim: Trong khoảng một thập kỷ trước thì tình trạng sạm nám được ghi nhận ở những người khoảng 40 tuổi, tức là lứa tuổi trung niên. Nhưng trong những năm gần đây, thì các vấn đề liên quan đến sạm nám đang bắt đầu trẻ hoá hơn, tức là độ tuổi xuất hiện sạm nám sẽ tầm 25-30 tuổi. Ngoài những nguyên nhân truyền thống như ánh nắng mặt trời, rối loạn nội tiết, sự khô da thì hiện nay những tác nhân khác được kể đến chính là sự thay đổi môi trường sống như ô nhiễm không khí, nguồn nước. Khi môi trường bị ô nhiễm quá nặng, tầng ozon bị thủng, các tia tử ngoại sẽ dễ dàng xuyên qua và phá vỡ đi cấu trúc của da.
Bên cạnh đó là sự thay đổi thói quen sống. Trước kia, phụ nữ đa phần chỉ có việc tề gia nội trợ, tuy nhiên, khi tỷ lệ lao động của nữ giới ngày càng tăng, phụ nữ phải chịu không chỉ áp lực công việc ngoài xã hội mà còn những lo toan trong gia đình, căng thẳng lo âu kéo dài sẽ dẫn đến việc mất ngủ, suy nhược cơ thể và những rối loạn nội tiết này thúc đẩy nhanh quá trình lão hoá.
Sakura: Vậy theo bác sĩ, cách phòng tránh và giảm thiểu nám da hiệu quả nhất là gì ạ?
► Bác sĩ Đào Hoàng Thiên Kim: Về việc phòng tránh sạm nám, vấn đề đầu tiên mà chúng ta cần phải làm là bảo vệ da kỹ lưỡng hơn. Ngoài việc che chắn da cẩn thận bằng cách đội nón rộng vành, đeo khẩu trang, áo khoác khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời thì kem chống nắng là thứ không thể thiếu trong túi xách của chị em khi ra đường. Như chúng ta biết, bất kể trời nắng hay mưa, trong không khí luôn tồn tại tia cực tím có hại cho da, tia UVB có bước sóng ngắn có thể bị ngăn cản bởi lớp vải và kính, nhưng tia UVA với bước sóng dài dễ dàng xuyên qua lớp vải đi xuống tận sâu lớp hạ bì và phá huỷ các mô liên kết, khiến da không còn săn chắc và đàn hồi. Kem chống nắng tạo nên tấm màn vững chắc bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời và ngăn chặn nguy cơ ung thư da. Bổ sung đầy đủ vitamin và uống đủ nước cũng là cách hiệu quả để giảm sạm nám, giúp cơ thể thải độc tốt và tăng độ ẩm cho da hơn.
.JPG)
Sakura: Nếu áp dụng và tuân đủ đúng các phương pháp và liệu trình điều trị thì sạm sám có thể chữa dứt điểm không thưa bác sĩ?
► Bác sĩ Đào Hoàng Thiên Kim: Chúng ta có thể chữa trị được tình trạng sạm nám nhưng chỉ ở mức độ tương đối. Ngoài việc sử dụng các loại kem điều trị bên ngoài thì chúng ta còn nên bổ sung thêm các viên uống từ bên trong để hỗ trợ ngăn ngừa sạm nám. Bên cạnh đó, các biện pháp điều trị sạm nám như laser, IPL, peeling... cũng đem lại hiệu quả khá cao, các phương pháp này giúp ức chế tổng hợp cũng như loại bỏ các sắc tố melanin ở trên bề mặt da. Tuy nhiên, tình trạng nám vẫn tái phát khi chúng ta đã điều trị thành công nhưng sau đó lại chủ quan trong việc bảo vệ da một cách kỹ lưỡng như không che chắn khi ra nắng hoặc không chống nắng tốt.
Sakura: Bác sĩ có thể cho biết khi nào là thời điểm tốt nhất để điều trị sạm nám được không ạ?
► Bác sĩ Đào Hoàng Thiên Kim: Phòng bệnh luôn tốt hơn chữa bệnh. Ngay khi nhận thấy các dấu hiệu xỉn màu da, thường phổ biến ở phần gò má, trán và cằm; xuất hiện các mảng da sậm màu đa dạng từ nâu nhạt đến nâu sậm không có ranh giới rõ ràng thì đó là lúc bạn nên lập tức cân nhắc đến việc điều trị nám. Sạm nám cũng nhưng các loại bệnh thông thường khác, việc điều trị sẽ nhanh chóng và hiệu quả hơn nếu được điều trị ngay từ ban đầu.
Sakura: Đây thực sự là những thông tin và lời khuyên vô cùng hữu ích với các chị em, đặc biệt là những ai đang gặp vấn đề liên quan đến sạm nám da. Cám ơn bác sĩ Đào Hoàng Thiên Kim đã tham gia buổi phỏng vấn cùng Sakura ngày hôm nay. Chúc bác sĩ luôn mạnh khoẻ và gặp nhiều niềm vui!
