Retinol là một trong những thành phần chăm sóc da được biết đến nhiều nhất trên thị trường. Một loại không kê đơn (OTC) của retinoids – retinols - là các dẫn xuất vitamin A chủ yếu được sử dụng để điều giảm các vấn đề về liên quan đến lão hóa cũng như điều giảm mụn trứng cá.
Điều này nghĩa là retinols không phải là sản phẩm tương tự như loại retinoids kê đơn. Retinoids có kê đơn được cho là có tác dụng mạnh hơn. Tuy nhiên, retinol vẫn là phiên bản OTC mạnh nhất hiện nay so với các retinoids OTC khác như retinaldehyde và retinyl palmate. Bên cạnh đó, retinol được chứng minh có nhiều lợi ích chăm sóc da tiềm năng, nhưng sử dụng retinol cũng không thể tránh khỏi các tác dụng phụ mà nó gây ra.
Bạn có đang tự hỏi liệu retinol có thể mang đến nhiều ích lợi trong thói quen chăm sóc da của bạn không? Bài viết này sẽ giúp bạn biết về tác động của retinol.
Retinol hoạt động như thế nào
Retinol là một loại retinoid, được cấu thành từ vitamin A. Không giống như các sản phẩm ngăn ngừa lão hóa và giảm mụn khác, retinol không loại bỏ đi các tế bào da chết, mà thay vào đó, các phân tử nhỏ cấu tạo nên retinol sẽ thẩm thấu sâu vào da. Các phân tử này thẩm thấu từ lớp biểu bì (lớp ngoài cùng của da) cho đến lớp hạ bì của da.
Khi nằm trong lớp giữa của da, retinol giúp trung hòa các gốc tự do, nhờ đó giúp thúc đẩy sản sinh elastin và collagen. Điều này tạo ra một hiệu ứng được gọi là hiệu ứng “plumping”. Hiệu ứng này giúp làm giảm sự xuất hiện của nếp nhăn, đồng thời giúp se khít lỗ chân lông. Bên cạnh đó, retinol còn có tác dụng tẩy tế bào chết trên bề mặt da, vì thế giúp cải thiện kết cấu làn da cũng như giúp làn da trở nên sáng mịn hơn.
Hơn nữa, retinol cũng có hiệu quả trong việc điều giảm mụn trứng cá mức độ nặng và sẹo liên quan đến mụn trứng cá. Đồng thời, nó giúp giữ cho lỗ chân lông của bạn không bị bít tắc bằng cách tạo ra các hợp chất phân giải mụn nhờ đó giúp ngăn ngừa sự hình thành mụn hoặc mụn bọc. Đối với mụn trứng cá mức độ nặng, bác sĩ da liễu có thể kê đơn thuốc kháng sinh kết hợp với retinol để cải thiện tình trạng này. Tuy nhiên, có thể mất đến 6 tuần để bạn có thể cảm nhận được những cải thiện về mụn trứng cá mà retinol mang lại.
Đặc biệt, retinol đã được chứng minh là có khả năng cân bằng mức độ hydrat hóa cho da. Tuy không đáng kể, nhưng khả năng tẩy tế bào chết của retinol cũng giúp cải thiện và duy trì độ ẩm cho da của bạn. Điều này được tin là có lợi cho da nhờn vì retinol rất hữu hiệu trong việc kiểm soát sự sản xuất dư thừa của bã nhờn trong lỗ chân lông.
Retinol có thể điều giảm được những tình trạng nào
Retinol chủ yếu được sử dụng để điều giảm các tình trạng liên quan đến da như:
- Mụn
- Vết nhăn nhỏ
- Nếp nhăn
- Đốm đồi mồi, tàn nhang hoặc lão hóa da sớm do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời hay còn gọi là Photoaging
- Cấu trúc da không đồng đều
- Nám da và các tình trạng tăng sắc tố da khác
- Lỗ chân lông to gây ra bởi mụn trứng cá, da dầu (nhờn), hoặc thiếu hụt collagen
Để đạt được hiệu quả tốt nhất từ sản phẩm chăm sóc da có chứa retinol, bạn cần phải sử dụng chúng mỗi ngày. Tuy nhiên, phải tốn khoảng vài tuần bạn mới có thể thấy những cải thiện đáng kể mà retinol mang lại cho làn da của bạn.
Xem thêm: Tiết lộ vai trò của Hythiol C trong điều giảm nám
Tác dụng phụ
Mặc dù retinoids - bao gồm retinol - được Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm (FDA) phê duyệt, nhưng điều này không có nghĩa là chúng không gây ra bất gì tác dụng phụ nào khi sử dụng. Những người sử dụng retinol thường bị khô da hoặc kích ứng, đặc biệt là sau khi họ sử dụng sản phẩm retinol mới hoặc lần đầu tiên dùng retinol. Các tác dụng phụ khác có thể xuất hiện bao gồm mẩn đỏ, ngứa và bong tróc da.
Những tác dụng phụ này chỉ xảy ra trong thời gian ngắn và có khả năng sẽ cải thiện trong vài tuần khi da bạn đã quen với sản phẩm. Tuy nhiên, nếu vẫn tiếp tục bị kích ứng da hoặc các phản ứng dị ứng không có dấu hiệu suy giảm, bạn có thể cân nhắc tìm các sản phẩm thay thế với nồng độ retinol thấp hơn.
Thoa retinol 30 phút sau khi rửa mặt cũng là một cách hữu hiệu giúp làm giảm kích ứng da. Ngoài ra, một giải pháp thay thế khác là sử dụng retinol vài ngày một lần, sau đó tăng dần lên để có thể tăng khả năng chịu đựng của da với retinol trước khi chuyển sang sử dụng hàng ngày.
Bên cạnh đó, nguy cơ xảy ra các tác dụng phụ cũng có thể lớn hơn nếu bạn sử dụng nhiều hơn một sản phẩm có chứa retinol cùng một lúc. Đọc kỹ nhãn thông tin có trên sản phẩm - đặc biệt nếu bạn đang sử dụng kết hợp các sản phẩm chống lão hóa và giảm mụn, bởi nhiều khả năng các sản phẩm này cũng có chứa retinol.
Đặc biệt, người ta khuyên rằng tốt hơn hết bạn nên sử dụng retinol vào ban đêm, bởi retinol được cho là nhạy cảm với ánh nắng mặt trời.
Thận trọng
Cháy nắng là một trong những tác dụng không mong muốn thường xuất hiện nhất khi sử dụng retinol. Một số tình trạng khô da và kích ứng da cũng có thể trở nên tồi tệ hơn khi làn da bạn tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Trớ trêu thay, việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời có thể khiến bạn có nguy cơ xuất hiện một số tác dụng thường gặp khi sử dụng retinol, chẳng hạn như xuất hiện các đốm đồi mồi và nếp nhăn. Để tránh gặp phải những tác dụng không mong muốn như thế, bạn nên thoa kem chống nắng mỗi ngày và hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời càng nhiều càng tốt.
Bên cạnh đó, các nhà khoa học cũng không khuyến khích phụ nữ mang thai sử dụng retinol. Bởi nó có thể làm tăng nguy cơ dị tật bẩm sinh và sảy thai khi sử dụng. Quan trọng hơn hết bạn nên xin ý kiến của bác sĩ về việc dùng retinol nếu bạn nghĩ rằng bạn đang mang thai hoặc dự định mang thai vào một thời điểm nào đó trong tương lai gần. Thậm chí các bác sĩ có thể khuyên bạn nên uống thuốc tránh thai khi bạn đang sử dụng retinol.
Ngoài ra, việc sử dụng retinol có thể khiến bệnh chàm trở nên trầm trọng hơn. Vì thế, nếu bạn mắc bệnh chàm hay phát ban, hãy ngưng sử dụng retinol.
Dựa trên các nghiên cứu ở động vật gặm nhấm, một số lo ngại cũng đã được đưa ra đối với khả năng gây ung thư khi sử dụng retinol về lâu về dài. Tuy nhiên, cần phải có thêm các nghiên cứu trên người để xác thực những rủi ro này. Đồng thời, bạn cũng nên hỏi ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng retinol.
Khi nào bạn nên gặp bác sĩ
Retinol OTC có bán bên ngoài thị trường mà không cần kê đơn bởi bác sĩ nhưng bạn nên cần sự tư vấn của bác sĩ da liễu trước khi có ý định sử dụng. Các bác sĩ có thể giúp bạn đánh giá tình trạng da tổng thể đồng thời giới thiệu các sản phẩm phù hợp dựa trên nhu cầu cá nhân của bạn.
Ngoài ra, nếu bạn không nhận những kết quả như kỳ vọng hoặc những cải thiện về da khi sử dụng các sản phẩm làm đẹp thông thường, bác sĩ da liễu có thể đề nghị bạn dùng retinoid theo toa để thay thế. Retinoids theo toa bao gồm:
- Tazarotene (Tazorac) giúp làm mờ nếp nhăn
- Tretinoin (Retin-A) giúp làm mờ nếp nhăn
- Adapalene (Differen) cho mụn trứng cá
- Isotretinoin (Accutane) cho mụn trứng cá mức độ nặng
Mặc dù các công thức kê đơn mang lại hiệu quả tốt hơn, nhưng điều này cũng đồng nghĩa với việc những loại này có nguy cơ gây ra tác dụng phụ cao hơn. Tốt nhất bạn nên nghe theo chỉ dẫn của bác sĩ, đồng thời sử dụng kem chống nắng mỗi ngày để bảo vệ làn da khỏi những tác hại của ánh nắng mặt trời.
Nếu bạn vẫn chưa nhìn thấy kết quả như mong đợi sau vài tuần sử dụng retinoid, các bác sĩ da liễu có thể đề xuất cho bạn các lựa chọn thay thế như:
- Axit alpha-hydroxy, chẳng hạn như axit glycolic và axit citric, để hỗ trợ ngăn ngừa lão hóa.
- Axit beta-hydroxy (axit salicylic) để cải thiện cấu trúc da và mụn trứng cá.
- Peel da (chemical peels – lột da hóa học) để giúp loại bỏ lớp ngoài cùng của da, nhờ đó cải thiện tông màu và cấu trúc da.
- Mài da (dermabrasion) giúp cải thiện tông màu và cấu trúc da.
- Fillers giúp cải thiện các vết nhăn và nếp nhăn.
- Phương pháp điều giảm bằng laser giúp cải thiện chứng tăng sắc tố da, sẹo đồng thời giúp se khít lỗ chân lông.
Tóm tắt
Retinoids được nhiều người sử dụng bởi nó mang lại tác động tích cực cho làn da bị lão hóa và da bị mụn. Retinol là dạng retinoid phổ biến nhất, cũng như là sự lựa chọn tốt nhất cho làn da nhạy cảm. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, retinols cũng không mang lại những kết quả như kỳ vọng khi sử dụng trong tối đa 12 tháng.
Nếu bạn không thấy những cải thiện đáng kể về màu da hoặc cấu trúc da sau vài tháng sử dụng retinol, bạn nên cân nhắc việc xin các lựa chọn thay thế khác từ bác sĩ da liễu.
Nguồn: https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/how-does-retinol-work
Dịch bởi Sakura Beauty Vietnam.
