Không phải chỉ có bước vào độ tuổi dậy thì da mới bị mụn “tấn công” mà ở bất kỳ thời điểm nào, mụn cũng sẽ mọc nhiều nếu mắc phải các vấn đề sau.
Căng thẳng, stress
Đây là nguyên nhân thường gặp khiến nhiều chị em ở độ tuổi 20 - 30 vẫn bị mọc mụn như thường. Thực tế, stress không trực tiếp gây ra mụn nhưng nó khiến mụn mọc nhiều hơn và trầm trọng hơn. Nhiều nghiên cứu đã cho thấy stress có khả năng gây ra phản ứng viêm trong da, làm các lỗ chân lông vỡ ra, sưng đỏ và bị mủ. Ngoài ra, stress cũng kích thích tuyến thượng thận hoạt động nhiều hơn mức bình thường, từ đó làm lượng Androgen trong cơ thể tăng lên, dẫn đến mụn mọc nhiều và khó điều giảm hơn.
Phụ nữ hiện đại thường xuyên bị stress do áp lực công việc, cuộc sống.
Thức khuya
Cùng với stress, thức khuya cũng là tác nhân thường gặp khiến mụn mọc “không kiểm soát” với mức độ nghiêm trọng ở da của phụ nữ trưởng thành. Ngoài ra, thức khuya nhiều cũng khiến da xỉn màu, thâm sạm và dễ bị lão hóa nhanh.
Chế độ ăn uống chứa nhiều đường, dầu mỡ
Chế độ ăn uống cũng là một nguyên nhân hàng đầu cần khiến mụn mọc “tràn lan” dù đã qua tuổi trưởng thành. Việc hấp thu quá nhiều đồ ngọt và thức ăn dầu mỡ khiến lượng đường trong máu tăng cao, kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh, gây bít tắc lỗ chân lông, sinh ra mụn. Nghiêm trọng hơn là mụn do ăn nhiều thực phẩm “độc hại” này thường là mụn bọc, mụn mủ, rất khó điều giảm và dễ để lại sẹo thâm.
Ăn nhiều đường khiến da dễ bị nổi mụn và lão hóa nhanh.
Dị ứng với đồ ăn, thời tiết
Theo các chuyên gia da liễu, mụn cũng bắt nguồn từ tình trạng dị ứng. Vì thế, nếu bạn bị dị ứng với đồ ăn hoặc thời tiết thời tiết, cơ địa dễ mắc dị ứng thì da rất dễ bị kích ứng, nổi mụn, ngứa rát nếu không được bảo vệ cẩn thận.
Vậy phải làm sao để giải quyết và ngăn ngừa tình trạng này?
- Đối với những người da đang bị mụn, nên sử dụng sản phẩm giảm mụn có chứa acid salicylic để tẩy tế bào chết và làm sạch lỗ chân lông hoặc benzoyl peroxide để tiêu diệt vi khuẩn gây mụn.
- Rửa mặt sạch sẽ 2 lần/ngày với sữa rửa mặt dành cho da dầu mụn để loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn; làm thông thoáng lỗ chân lông, hỗ trợ điều giảm mụn hiệu quả.
Bộ sản phẩm giảm mụn Sakura giúp loại bỏ dầu thừa, tiêu diệt vi khuẩn, hỗ trợ điều giảm mụn hiệu quả.
- Thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh bằng việc uống đủ 2 - 2,5 lít nước mỗi ngày; ăn nhiều rau củ, trái cây; hạn chế đường, dầu mỡ...
- Luôn giữ tinh thần vui vẻ lạc quan; hạn chế tối đa căng thẳng, stress.
- Cố gắng sắp xếp thời gian đi ngủ trước 10 giờ.
