Ngoài những nguyên nhân gây nám phổ biến mà ai cũng biết như ánh nắng mặt trời, thay đổi nội tiết… cũng có nhiều yếu tố khiến nám xuất hiện mà ít ai ngờ tới như thức khuya, mất ngủ, làm việc nhiều trước máy tính…
Dùng nhiều máy vi tính
Việc thường xuyên ngồi trước máy vi tính làm việc nhiều giờ liền có thể gây ra nhiều hệ lụy cho sức khỏe và làn da như giảm thị lực, da xỉn màu, thâm sạm, nổi mụn và xuất hiện những đốm nám tàn nhang khó điều trị. Nguyên nhân là do những tia bức xạ phát ra từ máy tính phát khiến da bị mất nước, trở nên khô sần, xám xịt. Đồng thời, điện tích sản sinh ra từ màn hình máy vi tính còn khiến da tích tụ nhiều bụi bẩn, về lâu dài dẫn đến sự xuất hiện các nếp nhăn và những nám trên bề mặt da.
Mất ngủ hoặc thường xuyên thức khuya
Việc thường xuyên thức khuya, thiếu ngủ, ngủ không đủ giấc không chỉ khiến tinh thần mệt mỏi, cơ thể thiếu năng lượng mà còn gây ra nhiều tác động tiêu cực đến làn da. Hậu quả dễ nhận thấy nhất là da nổi mụn, xuất hiện quầng thâm dưới mắt, thô sần, thiếu sức sống. Còn nếu tình trạng này diễn ra trong một thời gian dài sẽ tạo điều kiện cho nám hình thành và lan rộng khắp khuôn mặt.
Dùng mỹ phẩm trắng da kém chất lượng
Vì muốn da trắng nhanh mà không tốn nhiều chi phí, không ít chị em đã sử dụng các sản phẩm tắm trắng cấp tốc, kém chất lượng được bày bán tràn lan trên thị trường. Mặc dù, thời gian đầu da có thể trắng bật tone lên rất nhanh nhưng chỉ một thời gian ngắn sau đó, nhiều người đã phải gánh chịu hậu quả nặng nề. Đó là da bị lột tẩy trở nên mỏng yếu, nhạy cảm, dễ kích ứng. Trường hợp nặng hơn là xuất hiện nhiều mảng nám đen trên mặt, thậm chí teo da, gây nám da vĩnh viễn.
Thường xuyên căng thẳng
Ít ai ngờ được rằng căng thẳng thần kinh có mối quan hệ mật thiết với việc hình thành nám da. Điều này đồng nghĩa với việc càng stress, nám càng dễ xuất hiện và biến chuyển nặng hơn. Chính vì nguyên nhân gây nám này mà các chuyên gia bác sĩ đều khuyên chị em muốn điều trị nám nhanh chóng và hiệu quả phải thường xuyên thư giãn tinh thần, hạn chế stress…
Thực phẩm gây nám da
Việc ăn sống hoặc đắp mặt nạ dưỡng da từ các thực phẩm như rau mùi, cần tây, chanh và cà rốt có thể khiến da dễ bị nám vì chúng tạo ra phản ứng quang độc tính (phototoxic) hay còn gọi là nhiễm độc ánh sáng khi tiếp xúc với tia cực tím. Vì thế, với da đang bị nám hoặc dễ bị nám nên chế biến các thực phẩm này bằng cách nấu chín để hạn chế nguy cơ da bị kích ứng và bào mỏng, dễ bắt nắng và xuất hiện nám sạm hơn.
