Spirulina là một dạng tảo xoắn có màu xanh lục, chúng được ví như “vàng” đối với sức khỏe con người, cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Với nhiều lợi ích mang lại, loại tảo này hiện đang được rất nhiều người quan tâm và tìm kiếm. Nhưng sự thật chúng có thực sự tốt như vậy? Cùng đi tìm hiểu công dụng của Spirulina đối với sức khỏe và làm đẹp trong bài viết dưới đây nhé.
Nguồn gốc và thành phần của tảo Spirulina
Tảo xoắn Spirulina là gì
Tảo xoắn Spirulina hay còn được gọi là tảo Spirulina. Đây là một loại vi tảo xoắn có màu xanh đục và dạng sợi rất đặc trưng.
Nguồn gốc của tảo xoắn Spirulina
Tảo xoắn Spirulina là một loại thực vật sinh sống chủ yếu tại các vùng biển, những vùng nước ngọt có khí hậu cận nhiệt đới với điều kiện nhiều ánh sáng mặt trời và môi trường kiềm ẩm. Đây là một loại tảo đơn bào, cổ điển, đã tồn tại trên trái đất từ rất lâu về trước, xuất hiện cùng những mô hình đầu tiên của sự sống.
Thành phần của tảo Spirulina
- Gồm hầu hết các loại acid amin quan trọng với cơ thể
- Chứa hàm lượng protein lớn, tới khoảng hơn 60% hàm lượng hoàn chỉnh.
- Chứa nhiều loại dinh dưỡng bao gồm các loại khoáng chất và vitamin thiết yếu, sắt, Phycocyanin, chất chống oxy hóa, GLA, zeaxanthin, beta-carotene…
10 tác dụng của tảo Spirulina với sức khỏe và làm đẹp
Đẩy lùi nguy cơ mắc bệnh tim
Bệnh tim thường xảy ra khi quá trình peroxy hóa lipid gia tăng, cấu trúc chất béo bị tổn thương. Chính điều này dẫn đến Lipoprotein LDL trong máu bị oxy hóa, từ đó gây ra các bệnh về tim mạch.
Công dụng của Spirulina giúp chất chống oxy hóa trong spirulina mang tới tác dụng làm giảm oxy hóa lipoprotein LDL trong máu, giảm quá trình peroxy hóa chất béo, giảm mức độ nguy hiểm của bệnh tim mạch.
Cải thiện chứng viêm mũi dị ứng
Có một nghiên cứu đã thử nghiệm gần 130 người bị viêm mũi dị ứng, sử dụng 2g tảo spirulina mỗi ngày. Kết quả cho thấy các triệu chứng hắt hơi, ngứa, nghẹt và chảy nước mũi được giảm đi đáng kể. Vì vậy mà từ lâu con người đã tin rằng tảo Spirulina là phương pháp hỗ trợ điều giảm viêm mũi dị ứng tốt.
Chống oxy hóa, chống viêm
Các phản ứng viêm và oxy hóa tại các vùng tế bào trên cơ thể chính là nguyên nhân khiến cho mọi người mắc phải những bệnh lý phức tạp, nan y. Những tổn thương trong quá trình này gây tổn hại cho các tế bào và AND, từ đó dẫn đến viêm mãn tính và nguy cơ ung thư cao.
Thành phần của tảo Spirulina chứa rất nhiều phycocyanin. Và đó cũng chính là chất có khả năng chống lại các gốc tự do rất tốt, ức chế các phần tử có nhiệm vụ truyền tín hiệu gây viêm. Nhờ đó mà Spirulina mang lại hiệu quả chống viêm và chống oxy hóa rất tốt.
Ngăn ngừa đột quỵ và hạ huyết áp
Tình trạng huyết áp cao chính là nguyên nhân dẫn đến đột quỵ và các cơn đau tim cho bệnh nhân. Nhưng nếu như sử dụng khoảng 4,5g tảo Spirulina mỗi ngày huyết áp sẽ được giảm đáng kể, nhanh chóng trở về mức ổn định. Lý do là bởi tảo xoắn Spirulina giúp nâng cao khả năng sản xuất oxit nitric trong cơ thể.
Phòng chống ung thư, đặc biệt là ung thư miệng
Nhiều thí nghiệm trên động vật đã cho thấy được tảo Spirulina có khả năng làm giảm sự xuất hiện của các khối u cũng như các bệnh lý ung thư. Ngoài ra, một nghiên cứu khác với những người dân tại Ấn Độ đã cho thấy được sự thuyên giảm các triệu chứng và ngay khi dừng việc sử dụng tảo Spirulina các triệu chứng đó lại bắt đầu quay trở lại.
Xem thêm: 10 Lợi ích sức khỏe của Tảo xoắn (Spirulina)
Công dụng trong việc làm đẹp, chăm sóc da
Công dụng của Spirulina giúp chống oxy hóa của Spirulina góp phần giúp cải thiện làn da cho người dùng, làn da trở nên mịn màng và hồng hào hơn.
Kiểm soát đường huyết và tăng sức đề kháng
Những bệnh nhân bị tiểu đường khi sử dụng đều đặn 2g Spirulina mỗi ngày sẽ giúp đường huyết được giảm đáng kể. Điều này cũng cho thấy được Spirulina có khả năng giảm lượng đường trong máu rất tốt.
Ngăn ngừa bệnh thiếu máu
Bệnh thiếu máu có đặc trưng là giảm đáng kể các tế bào hồng cầu hoặc hemoglobin. Và sử dụng tảo xoắn Spirulina sẽ giúp hàm lượng hemoglobin được tăng lên đáng kể.
Ngăn ngừa các cholesterol xấu
Tảo Spirulina giúp giảm lượng cholesterol xấu trong cơ thể, bao gồm triglyceride và cholesterol xấu LDL. Không chỉ vậy, chúng còn có khả năng tăng lượng cholesterol tốt cho cơ thể. Nhờ đó mà giúp cho cơ thể tránh được nhiều bệnh lý nguy hiểm.
Một số bệnh khác
Ngoài ra, việc sử dụng tảo Spirulina còn có nhiều khác dụng khác như:
- Chống ngộ độc asen
- Chống bệnh nhiễm trùng
- Phòng chống rối loạn tăng động
- Phòng chống suy dinh dưỡng
- Phòng chống các bệnh về mắt
- Chống mệt mỏi, rối loạn gan
Với nhiều công dụng cho cả sức khỏe và làm đẹp, tảo Spirulina được rất nhiều người quan tâm và tìm kiếm. Việc sử dụng loại tảo này sẽ giúp cho cơ thể chống lại nhiều bệnh lý, tăng cường sức khỏe. Do đó, hãy theo dõi Sakura Beauty Vietnam và tìm hiểu thật kỹ càng để có thể sử dụng chúng một cách chính xác nhé.
