Ngoài việc sử dụng các sản phẩm đặc trị nám chất lượng, việc điều trị nám sẽ nhanh chóng đạt kết quả như mong muốn hơn nếu chị em tuân thủ thực hiện những nguyên tắc cơ bản sau.
Luôn vệ sinh da sạch sẽ
Việc giữ da luôn sạch sẽ không chỉ giúp đẩy lùi nguy cơ nổi mụn mà còn hỗ trợ chống lão hóa, giảm thiểu tối ưu sản sinh hắc sắc tố melanin gây nám da, cho làn da luôn sáng mịn, tươi trẻ. Vì thế, mỗi chị em nên rửa mặt thường xuyên và đều đặn 2 lần mỗi ngày (sáng và tối) bằng sữa rửa mặt phù hợp với đặc tính làn da. Ngoài ra, nên kết hợp tẩy tế bào chết thường xuyên 2 -3 lần/tuần để loại bỏ lớp tế bào sừng già cỗi bám chặt trên bề mặt da, giúp da sáng và đều màu hơn.
Bảo vệ da cẩn thận khi ra ngoài trời
Tia UV từ ánh nắng mặt trời chính là thủ phạm chính khiến da xuất hiện nám sạm “xấu xí”, do đó việc bảo vệ da cẩn thận khi đi ra ngoài trời là việc làm cần thiết giúp điều trị nám đạt hiệu quả cao và ngăn ngừa nám tái phát trở lại. Ngoài việc sử dụng các dụng cụ bảo hộ như áo khoác, mũ, khẩu trang; chị em nhớ phải bôi kem chống nắng có chỉ số SPF mỗi khi đi ra ngoài dù trời nắng hay râm mát.
Không nên lạm dụng mỹ phẩm
Việc trang điểm thường xuyên không chỉ khiến da bị bí tắc lỗ chân lông, dễ gây nổi mụn mà còn đẩy nhanh quá trình lão hóa, tạo điều kiện cho nám “tấn công” và lan rộng mạnh mẽ. Vì thế, chỉ nên make-up khi thật cần thiết và nên chọn những sản phẩm trang điểm có chất lượng tốt, xuất xứ rõ ràng.
Thói quen sinh hoạt khoa học
Việc điều trị nám chắc chắn sẽ nhanh chóng và hiệu quả hơn nếu mỗi người đều thực hiện chế độ sinh hoạt khoa học vì việc thức khuya, thường xuyên căng thẳng… cũng là những những yếu tố khiến nám hình thành. Tốt nhất là nên đi ngủ sớm và đủ giấc, tránh căng thẳng áp lực, giảm thời gian tiếp xúc với máy tính và các thiết bị điện tử, thường xuyên vận động và thư giãn tinh thần…
Thực hiện chế độ ăn uống hợp lý
Áp dụng thực hiện một chế độ dinh dưỡng hợp lý không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn góp phần giúp da nhanh hết nám. Nên ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin nhóm A, E, B, C như cà rốt, cà chua, đu đủ, khoai tây, cam, chanh, hải sản… vì chúng giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, trắng mịn và tươi sáng hơn.
Ngoài ra, việc bổ sung viên uống trị nám cũng giúp hỗ trợ điều trị nám hiệu quả từ bên trong, nhất là với những trường hợp bị nám do thay đổi nội tiết tố.
Viên uống trị nám Sakura HCL White Blossoms với thành phần chứa nhiều vitamin và khoáng chất giúp ức chế sản sinh melanin, bẽ gãy chân nám và hỗ trợ điều trị tận gốc nám, sạm, tàn nhang và đốm nâu. Ngoài ra, sử dụng viên uống này còn thúc đẩy tăng sinh Collagen và Elastin, đẩy mạnh tái tạo tế bào da, giúp da sạch nám, tươi trẻ rạng ngời.
